مراحل هشتگانه یوگا

۱- یاما( پرهیزگاریها)
شامل : ستم نکردن - صداقت و راستگوئی - امانت داری و دزدی نکردن - عدم وابستگی به دیگران - نداشتن حرص و طمع و کنترل انرژی جنسی
۲- نیاما (واجبات)
شامل پاکیزگی و نظافت - قناعت و خرسندی- ریاضت و تسلط بر خویشتن - تعمیق و مطالعه - عبادت پروردگار و تمرکز روی حقیقت خداوندی
۳-آسانا (حرکات)
۴ - پرانایاما (کنترل تنفس)
۵- پراتی هارا(کنترل تنفس)
در خود فرو رفتن و تجرد از دنیای خارج و آزاد کردن خویش از اسارت حواس
۶ -دهارنا (تمرکز افکار)
ثابت نگاه داشتن فکر بر روی یک نقطه یا یک موضوع
۷ - دهیانا (تعمیق و تفکر)
به تفکر عمیق فرو رفتن و به مشاهده و مراقبه احوال درون پرداختن
۸ - سامادهی ( فنا ی فی الله)
تمام عشق ها و دوست داشتنی ها بطرف روح عالی کشیده می شود